2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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2755 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 422.46g | 炭水化物: 125.82g.
朝食: バナナ, 豚ヒレ肉, 豚ヒレ肉, バナナ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, ささみ, ゆで卵. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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