2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1483 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 245.42g.
朝食: Instant White Rice, Green Olives, Spinach, Lemon, Instant White Rice, Cucumber (Peeled) , Egg White. 昼食: Instant White Rice, Green Olives, Cooked Vegetables, Cucumber (Peeled) , Spinach , Instant White Rice. 夕食: Baked or Broiled Fish, Cucumber (Peeled) , Rolled Wheat. 軽食/その他: Milk, Water Biscuits. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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