|
어제 고구마, 고기 많이먹음. 둘째날
|
51.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1520 kcal
|
脂質: 120.23g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 59.64g.
昼食: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 양상추, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 호두, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 무화과, 찐고구마, 복숭아, 블랙 올리브. 夕食: 명란젓, 엑스트라 버진 올리브 오일, 건두부. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|