2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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2803 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 203.04g | 炭水化物: 304.10g.
朝食: Nectarines, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Green Grocer's Brocolis en Fleurettes, Lidl Filet de Poulet. 夕食: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Lidl Dos de Cabillaud, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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