2013年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 28日:
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1760 kcal
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脂質: 102.75g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: コロッケ. 昼食: うどん, うどんスープ. 夕食: 絹ごし豆腐, キャベツ, タラ. 軽食/その他: ファミリアチーズ, するめいか唐揚げ, 切れてるチーズ チェダーサンド, うどんスープ. もっと...
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1662 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, シャベルで掘る - 3 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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