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昨日はあまり出なかった(-.-;)今日はどうかな？今日から敏樹の一般受験が開始！敏樹(^^)/頑張れ～☆
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57.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 28日:
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1480 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 22.79g | 炭水化物: 177.94g.
朝食: ポン・デ・リング, 調理したカボチャ, みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: アップルパイ, ランチパック北上コロッケ風. 夕食: サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, れんこんはさみ揚げ, 野菜かき揚げ. 軽食/その他: アップルパイ, あずきもなか. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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