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💪💪💪
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42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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971 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 豆酥朋 原味貝果. 昼食: 冬瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 糙米飯, 炒青菜, 蒸蛋. 夕食: 蒸南瓜, 香菇. 軽食/その他: Swiss Miss 即溶可可粉, 馬可先生 黃金亞麻玄米雜糧吐司. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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