2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1137 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 128.98g.
朝食: 食パンのトースト, トップバリュー スライスチーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: CGC 和風ドレッシング, スクランブルエッグ, ほうれん草のソテー, すまし汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 調理したキャベツ. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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