AdaOkeの日記, 2019年 09月 9日

2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.6 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:

1211 kcal

脂質: 57.96g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 115.72g. 朝食: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Water. 昼食: Nigerian Stew, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 夕食: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Kellogg's Corn Flakes , Kirkwood Chicken Leg Quarters, Grapes, Marketside Romaine & Spring Mix Salad, A Taste of Thai Peanut Salad Dressing Mix, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar. 軽食/その他: Honey Roasted Peanuts, Great Value Corn on The Cob. もっと...

1653 kcal

運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中

37 人のサポーターいいね！

Whoop! Whoop! Nice drop!

2019年 09月 9日投稿者: AboutMyTribe

Thank you ma'am!

2019年 09月 9日投稿者: AdaOke

There you go!

2019年 09月 9日投稿者: erikahollister

Congratulations on achieving your goal!

2019年 09月 9日投稿者: gz9gjg

You are there!!! Wonderful! Good for you, dear!!

2019年 09月 9日投稿者: melissatwa

Congratulations!!! 🙌🎉🥂I’m so happy for you!! 😃

2019年 09月 9日投稿者: mrsroboto

Thanks All! *tears* I'd like to thank God and pita bread for this win!

2019年 09月 9日投稿者: AdaOke

Yay!!! Goal achieved and then some 👏👍😊😊💪

2019年 09月 9日投稿者: jcmama777

BELOW GOAL!!! 💙💙💙

2019年 09月 9日投稿者: Erquiaga

Thanks guys! Your support is very much appreciated.

2019年 09月 9日投稿者: AdaOke

hahhahha @God and pita bread!

2019年 09月 9日投稿者: AboutMyTribe

WOOHOO!

2019年 09月 10日投稿者: Julicious

Congrats on achieving your goal and inspiring us!

2019年 09月 10日投稿者: SoHangry

Thanksssss guyssss!! *in my nerd voice*

2019年 09月 10日投稿者: AdaOke

You made your goal! Great work! Now what's next?!

2019年 09月 11日投稿者: mcarthey

@mcarthey, good question! I may start a new goal to get to 144-145lb to finish out the year. Or maybe try to get pregnant or something and start all over next year lollll

2019年 09月 11日投稿者: AdaOke

That’s pretty funny! I find I need to set goals too but I don’t think yours will work for me. LOL

2019年 09月 11日投稿者: mcarthey

Hahahaha

2019年 09月 11日投稿者: AdaOke


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