2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1412 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Cafezinho, Pão Francês. 昼食: Quero Feijão Carioca , Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Esfiha, Ducoco Água de Coco, Nestlé Suflair, Arcor Tortuguita Bolacha. もっと...
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体重に変化ありません
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