2019年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1498 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 237.16g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 焼きうどん, バゲット, アヲハタ イチゴジャム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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