2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1240 kcal
|
脂質: 42.76g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Одари Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Овощное Рагу. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Килька. 夕食: Магнум Килька, Кофе с Молоком и Сахаром, Adal Творог 0,6%, Обычные Блины, Құрт. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|