2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1168 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 108.73g | 炭水化物: 105.49g.
朝食: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, ささみ, ピクルス. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, ダノン オイコス プレーン・加糖, バナナ. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン まろやか6Pチーズ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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