dlegend12の日記, 2019年 09月 8日

보디빌딩시합

68 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:

1790 kcal

脂質: 44.00g | たんぱく質: 144.50g | 炭水化物: 203.95g. 朝食: 켈로그사 스페셜K, 서울우유 서울우유. 昼食: 다노샵 다노닭 미니볼, 파리바게트 옥수수식빵. 夕食: 파리바게트 옥수수식빵, 세븐일레븐 롱참치샐러드김밥, 다노샵 다노닭 미니볼. 軽食/その他: 켈로그사 스페셜K, 서울우유 서울우유. もっと...

2199 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

dlegend12の体重の記録

全ての履歴を表示

dlegend12の日記, 2019年 09月 8日

コメントを投稿

dlegend12の体重の記録