2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 152.56g.
昼食: 초고추장, 전복. 夕食: 감자볶음, 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고, 행복담기 훈제 메추리알, 고추장아찌, 마늘장아찌, 쇠고기 미역국, 공기밥. 軽食/その他: 복숭아, 롯데칠성 클라우드 클리어 제로. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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