2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1151 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: チョコ, マクドナルド ソフトツイスト. 昼食: 自家製ヨーグルト, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米, ゴーヤチャンプル. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 雑穀米, おから蒸しパン, 卵, キューピー ゴマドレッシング, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, だいこん. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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