2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1175 kcal
|
脂質: 33.40g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 煎鸡蛋, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 苹果, 蓝莓, 草莓, 红树莓, 葡萄. 昼食: 百香果, 鸡胸肉, 虾, 红洋葱, 红萝卜, 芹菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, Sojasun Lait de Soja Nature, 甜玉米. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 苹果, 草莓, 红树莓, 蓝莓, 葡萄, Casino Fromage Blanc Velouté 0%. 軽食/その他: Brut de Coques Grand Mélange, 苹果, 葡萄, 蓝莓, 草莓. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|