2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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2588 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 208.90g | 炭水化物: 283.93g.
朝食: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Oatmeal, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Wonderful Amandes Natures, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 昼食後: Cora Barre Céréales Fruits Rouges, Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. 夕食: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2864 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 30 分, 浴びる - 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 24 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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