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😱😱😱昨天的喜宴食物太可怕了😱⋯比出國會誇張，但我覺得我水腫了、又很渴⋯應該是鈉太高了、又很油膩、藉口一推⋯⋯⋯誇張😱😱😱
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43.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1066 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 水煎包. 昼食: 垂坤 麻辣切片鱈魚, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. 夕食: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 蒸南瓜. 軽食/その他: Swiss Miss 即溶可可粉, MOS 熱紅茶, 犁記 蛋黃酥. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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