2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1313 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Wegmans Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Yellow Onions (Sauteed), Thomas' Original English Muffins, Great Value 1/2% Milk, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Tomatoes, Butter. 昼食: Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. 軽食/その他: Funnel Cake. もっと...
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2442 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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