2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1300 kcal
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脂質: 77.49g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 39.45g.
朝食: 浅漬け, 酒粕, 亜麻仁油, ロハスポーツ ホエイプロテイン, coco MCTオイル. 昼食: ミツカン 金の粒 とろ豆(タレなし), 豚ロース, ポン酢, 味噌汁★, ホクト 舞茸. 軽食/その他: ファミリーマート 塩と油を使ってない4種のミックスナッツ, CO-OP ぽりぽり小魚, 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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