es geht wieder in die richtige Richtung ( Christian tut mir leid du musst nachziehen) und ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende❗🌞🌞🙋‍♂️
70.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1293 kcal 脂質: 68.13g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 101.06g.   朝食: Jermi Frischkäserolle Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Thüringer Klöße, Meerrettichsoße, Rinderbrust (Nur mager gegessen). 夕食: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Harry Mehrkornbrötchen (70g). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
週に2.1 kg減量中

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コメント 
Moin lieber Falke 😊 das wird ja immer weniger bei dir, aber Danke, dann brauche ich nicht so schwer zu tragen, wenn du auf mir stehst 😜 
2019年 09月 7日 投稿者: Pinguin1512
Ja, denke halt immer an euch , damit es leichter wird ❗🤗🙋‍♂️ 
2019年 09月 7日 投稿者: falke 113
Jetzt aber mal langsam🙈😂 ich bin da bisschen vielseitiger.. da gehts auch mal wieder nach oben mit dem Gewicht😂😂😂😂 Schönen Samstag Falke😁☀️ 
2019年 09月 7日 投稿者: #Christian#
👍😊 
2019年 09月 7日 投稿者: Mel.81
Also so lang du Fluggewicht hast, ist das ja für unsere Pyramide egal 😄 
2019年 09月 7日 投稿者: Hulluporo
Ich gebe mir Mühe😆🤗🌞🌞🙋‍♂️ 
2019年 09月 7日 投稿者: falke 113
Ich glaub da besteht keine Gefahr 😊 
2019年 09月 7日 投稿者: Hulluporo
Hallo Urlauberin 🙋‍♂️, wie geht's dir ❗ 
2019年 09月 7日 投稿者: falke 113
Hab mich ein wenig ausgeruht, jetzt gehts besser. Glaub ich muss ein bisschen mehr essen. Hab jetzt ne Waage gekauft um morgen mal zu schauen was das Gewicht macht  
2019年 09月 7日 投稿者: Hulluporo
Hat deine Freundin keine Waage? Weil du dir jetzt extra eine gekauft hast 😳 
2019年 09月 7日 投稿者: Pinguin1512
Nein, sie hat keine im Haus  
2019年 09月 7日 投稿者: Hulluporo
Schmeckt wohl nicht ganz so ,das ausländisch Essen.  
2019年 09月 7日 投稿者: falke 113
Wenn’s so einfach wäre..hat damit nix zu tun 
2019年 09月 7日 投稿者: Hulluporo
Kein Appetit ❓🤔🤔 
2019年 09月 7日 投稿者: falke 113
Essstörung halt..fällt schwerer in fremder Umgebung und wenn ich nichts abwiegen kann 
2019年 09月 7日 投稿者: Hulluporo
Kopf hoch und wir sind ja auch noch da, um dir etwas zu helfen......🤗🙋‍♂️ 
2019年 09月 7日 投稿者: falke 113

     
 

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