2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1334 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, 领先食品 肉松, 鳄梨/牛油果, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 煮鸡蛋, 梨, 葡萄, 蓝莓. 昼食: 虾, 鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 红薯／地瓜. 夕食: 葡萄, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 蓝莓, 红树莓, 草莓, 番茄, 芹菜, 甜玉米. 軽食/その他: Brut de Coques Grand Mélange, 梨, 草莓, 红树莓, Casino Yaourt Nature 0%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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