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si riparte da qui obiettivo 85-86 kg entro fine anno! 💪
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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4158 kcal
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脂質: 114.36g | たんぱく質: 193.74g | 炭水化物: 578.55g.
朝食: La Valle delle Delizie Confettura Extra Albicocche, Selex Miele di Acacia , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. 昼食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Ocean Sea Filetti di Platessa . 夕食: Schär Pizza Margherita , Conad Pizza Prosciutto Cotto e Funghi. 軽食/その他: Crostata alla Frutta, Banana, Dal Salumiere Bresaola, Lidl Pane Integrale. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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