2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1716 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 305.87g.
昼食: 덴마크 구워먹는 치즈, 혼합 샐러드 채소, 낙지젓갈, 누리웰 메추리알 장조림, 마늘장아찌, 풀무원 낫또, 공기밥. 夕食: 풀무원 장칼국수. 軽食/その他: 설빙 그린티초코설빙, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 복숭아. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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