moon2349の日記, 2019年 09月 6日

2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:

1207 kcal

脂質: 40.23g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 160.20g. 朝食: 바나나. 昼食: GS 치킨 도시락. 夕食: 자두, 살짝 삶은 계란, 고구마, 단백질 쉐이크. もっと...

1527 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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