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🤘😊👍
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101.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1657 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 172.59g | 炭水化物: 62.10g.
昼食: Mestemacher Eiweißbrot, Ei (Ganz). 夕食: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Kefir, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alnatura Tomatenmark, Lidl Rindergulasch, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rapsöl. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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