2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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638 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 44.14g.
朝食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Pain Complet. 昼食: Huile d'Olive, Carrefour Céleri Rémoulade, Haricots Verts, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Oeuf Dur, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. 夕食: Carpaccio, Melon, Tomates, Mayonnaise, Homard Cuit au Four ou Grillé. もっと...
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2944 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, 全身振動 - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 48 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 27 分, 運転 - 45 分, 家事 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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