2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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2429 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 368.19g.
朝食: Instant White Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Instant White Rice. 昼食: Instant White Rice, Instant White Rice, Cooked Cress, Instant White Rice. 夕食: Whole Wheat Bread, Banana. 軽食/その他: Sweet Roll, Chicken Stir Fry, Noodles, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Potato Knish (Pastry Filled with Potato). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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