2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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2339 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 261.58g | 炭水化物: 181.70g.
朝食: 食パン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に14 kg増量中
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