2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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2509 kcal
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脂質: 147.46g | たんぱく質: 162.77g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Suco de Limão, Café (Infusão). 昼食: Molho de Pimenta, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Extra Fígado Bovino. 夕食: Sadia Salsichão, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Dori Amendoim tipo Japonês . 軽食/その他: New Millen Whey Protein Complex, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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