2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1305 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 190.34g.
朝食: メロンパン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼き豚, ししとう, 調理したオクラ, みそ汁. 軽食/その他: お菓子. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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