2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1240 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 165.31g.
昼食: 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고, 열무김치, 오뚜기 3분 카레, 마라샹궈 마라샹궈, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 夕食: 브리미 생모짜렐라, 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서브웨이 에그마요 샌드위치. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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