2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1254 kcal
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脂質: 75.97g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 83.02g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 木綿とうふ, ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: エクセルシオール ミルクチョコチャンククッキー, ファミリーマート バナナブレッド. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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