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PM weigh in. 13.5 hrs fasted. Gym this AM.
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122.9 kg
これまでの減量分: 25.0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 15.82g | たんぱく質: 151.71g | 炭水化物: 165.71g.
朝食: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Grapery Cotton Candy Grapes, Bananas. 夕食: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. 軽食/その他: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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