2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1492 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 102.86g.
朝食: 찐단호박, 상하치즈 짜먹는 까망베르, 풀무원 살아있는 실의 힘, 양상추, 방울 토마토, 아보카도. 昼食: 써니브레드 글루텐프리 저탄수 저칼로리 떠먹는 레드벨벳 케이크, 양상추, 방울 토마토, 찐단호박, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널, 상하치즈 짜먹는 까망베르. 夕食: 페리카나 후라이드치킨, 방울 토마토, 양상추. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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