2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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6332 kcal
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脂質: 125.26g | たんぱく質: 608.29g | 炭水化物: 714.18g.
朝食: ゆで卵, ささみ, ささみ, バナナ, バナナ, セブンプレミアム サラダチキン スモーク, マイプロテイン リーンクッキー. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: 食パン. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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