2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1294 kcal
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脂質: 43.54g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 137.41g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, スイカ. 昼食: 豚しゃぶ, カボチャの煮物, わかめ, ブロッコリ, ピクルス. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. 軽食/その他: ローソン シナモン香るメープルミックス, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, 玄米ごはん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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