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pesaje recién despierta .. ayuna.. ind
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47.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1396 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 179.53g.
朝食: Nuez, Granix Granola Crocante, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aguila Chocolitos, Granos Secos de Semillas de Girasol, Tratenfu Leche de Almendras, Banana, Frutillas, Manzana Verde. 夕食: Zumo de Limón, Paella con Mariscos. 軽食/その他: Aguila Chocolate, Tic Tac Pastillas, Almendras, Jugo de Mandarina, Dahi Yogur Sabor Natural, Aguila Chocolitos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana Verde, Nuez, Jugo de Naranja Recién Exprimido. もっと...
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1539 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 5 分, トレッドミル - 45 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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