2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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2995 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 427.47g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ささみ, ゆで卵, クルミ. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に21.7 kg減量中
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