2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1734 kcal
|
脂質: 86.50g | たんぱく質: 138.56g | 炭水化物: 102.43g.
朝食: ささみ, きゅうり, プチトマト, クラフト モッツァレラチーズ, ミツカン たっぷりたまねぎ. 昼食: 冷凍マスクメロン, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン サラダフィッシュサーモントラウト, セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ). 夕食: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: 不二家 LOOK, 共立食品 ミックスナッツ (30g), アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|