2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1843 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 206.00g.
朝食: Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 昼食: Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. 夕食: Corn Tortillas, Refried Beans, Mexican Rice, Tamale with Meat. 軽食/その他: Red Velvet Cupcake, Tres Leche Cake. もっと...
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3256 kcal
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運動:
芝刈 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 運転 - 15 分, 座る - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 11 分, 立つ - 59 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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