2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
1502 kcal
|
脂質: 62.62g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: President Сыр Бри, Сливочное Масло, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Сливы. 昼食: Яйцо, Котлеты, Мёд, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Брокколи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%, Кабачок, Евроопт Шампиньоны. 夕食: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. 軽食/その他: Сливы, Сливы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|