2019年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1183 kcal 脂質: 17.58g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 161.90g.   朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Lunsj jobben. 夕食: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Pære Conference 175g, Nektarin 100g, Banan 125g. もっと...
2997 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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