2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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2293 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 364.20g | 炭水化物: 72.15g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 森永 クックゼラチン, 明日香野 きな粉. 昼食: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, ささみ. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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