2013年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 25日:
|
1999 kcal
|
脂質: 123.12g | たんぱく質: 157.04g | 炭水化物: 64.12g.
朝食: 卵, 牛肉, 白菜（チンゲン菜）, 木綿豆腐, こんにゃく, ファミリアチーズ. 昼食: 食パン 8枚切り, 目玉焼き, マヨネーズ. 夕食: イタリアン ドレッシング ベーコン入り, 焼きサケ, 野菜炒め, みそ汁. 軽食/その他: 目玉焼き. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|