2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1451 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 126.07g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: ミツカン たっぷりたまねぎ, クラフト モッツァレラチーズ, プチトマト, きゅうり. 昼食: わかめ, ピクルス, カボチャの煮物, ブロッコリ, 豚しゃぶ. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, ファンケル 発芽玄米ごはん, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, ファンケル 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: KIRIN FIRE 挽きたて微糖, DNS プロテイン ホエイ100, 共立食品 ミックスナッツ (30g), キッコーマン おいしい無調整豆乳. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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