2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1529 kcal
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脂質: 12.97g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 275.76g.
朝食: Instant White Rice, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Spinach , Cooked Egg White, Instant White Rice. 昼食: Instant White Rice, Spinach , Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Olives, Cucumber, Baked or Broiled Fish, Instant White Rice. 夕食: Spinach , Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Rolled Wheat. 軽食/その他: Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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