kaoru2000の日記, 2019年 08月 31日

體重紀錄第166天
2019/08/31星期六上午09:31
體重- 63.4公斤（減少6.5公斤）
BMI - 24.1

63.4 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:

1267 kcal

脂質: 39.70g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 126.22g. 朝食: Costco 乳清, 滷蛋, 滷蛋. 昼食: 滷蛋, 滷蛋. 夕食: 便當. 軽食/その他: 甜麵包, Costco 乳清. もっと...

550 kcal

運動: 腹肌、馬甲線運動 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, Apple Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

kaoru2000の体重の記録