2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1570 kcal
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脂質: 125.70g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 29.74g.
朝食: コーヒー, ココナッツオイル, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: ラード, 乾燥ゴマ, ミックスナッツ, キャベツ炒め, 牛ひき肉, 炒り卵. 夕食: ポン酢, トマト, 大根おろし, サンマ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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